Massage du sportif se compose de deux massages differents:

- le massage de preparation à l'effort. Il s'integre dans un processes d'echauffement mais ne le remplace pas. Il a pour objectif principal de Chauffer le muscle grace a un travail superficial tout en légèreté, rapidité Et tonicité. Il est placé au plus pres de l'effort Et permet de baisser le niveau de stress.

- le massage de recuperation après l'effort. Il a plusieurs objectifs: son but est de détendre les muscles, d'éliminer les toxines, de détecter les tensions et les contractures et de les réduire. Dans le massage sportif rien ne vaut la main de l'homme pour dénouer les noeuds.