Nouveau concept de fitness arrivé en france en 2008, la Zumba Fitness® est un enchainement de pas de danse chorégraphiés pratiqué sur des musiques latines très rythmées.

 

Combinant fitness et pas de danse avec salsa cubaine, samba, merengue, tango, reggaeton..., ce cours de gym latine alterne exercices lents et rapides pour travailler abdominaux, fessiers, jambes, coeur... Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités.

 

Nous sommes là pour vous guider en décomposant chaque pas et pour vous motiver sur chacun des rythmes. Vous vous amuserez en bougeant sur ces rythmes envoutant sans jamais avoir l'impression de pratiquer une activité sportive.

 

Pour suivre un cours de Zumba, il n'est pas nécessaire de savoir danser!